Psychosomatický test

Tento krátký test vám pomůže zjistit, jestli jsou naše služby pro vás vhodné a které konkrétně.

Odpovídej upřímně na škále:
0 = vůbec ne / nikdy | 1 = občas | 2 = často | 3 = velmi často / pravidelně

1. Cítíte napětí nebo úzkost, které ovlivňují váš každodenní život?
2. Máte bolesti hlavy, migrény nebo napětí v krku/ramenou bez jasné příčiny?
3. Trápí vás zažívací potíže, nadýmání nebo změny chuti k jídlu spojené se stresem?
4. Máte problémy se spánkem (těžké usínání, časté probouzení nebo nekvalitní spánek)?
5. Cítíte dušnost, nepravidelný dech nebo tlak na hrudi při stresu?
6. Bolí vás záda, klouby nebo svaly, i když jste se nehýbal/a hodně?
7. Máte potíže s koncentrací, pamětí nebo rozhodováním kvůli emočním problémům?
8. Změnil/a jste se v jednání s lidmi (např. podrážděnost, stažení se do sebe)?
9. Jíte nezdravě nebo máte kolísání váhy kvůli stresu/emocím?
10. Cítíte chronickou únavu, i když se dostatečně jíte a spíte?
11. Máte pocit, že vaše tělo a mysl nejsou v souladu?
12. Hledáte celostní přístup ke zdraví, který spojuje tělo, mysl a životní styl?

Sečtěte své body:
0–12 bodů - nízké riziko psychosomatických problémů: Naše centrum je pro vás otevřené pro ucelenou preventivní péči.
13–24 bodů - střední riziko: Naše služby by vám mohly pomoct. Zaměřte se na služby dle doporučení níže.
25+ bodů - vysoké riziko psychosomatických problémů: Naše centrum je pro vás ideální!

Doporučené služby podle symptomů:
• Psychosomatická lékařka - otázky 1, 5, 7, 10, 11
• Psychoterapeutka - otázky 1, 4, 7, 8, 10
• Nutriční terapeutka - otázky 3, 4, 9, 10
• Fyzioterapeutka - otázky 2, 6